Tin tức

Các loại sinh tố sữa tươi tăng đề kháng tốt nhất cho bé

Các loại sinh tố sữa tươi tăng đề kháng tốt nhất cho bé. Sức đề kháng đóng vai trò rất quan trọng cho cơ thể, chúng như hàng rào, lá chắn bảo vệ chúng ta khỏi những tác nhân gây hại cho sức khỏe. Đối với trẻ nhỏ, sức đề kháng như một tiền đề giúp cơ thể bé phát triển được toàn diện hơn, tránh được những tác nhân gây bệnh cho cơ thể. Tuy nhiên, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa được toàn diện như người trưởng thành vì vậy sức đề kháng còn kém. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ là sự quan tâm của rất nhiều bậc phụ huynh, đừng lo lắng, hãy theo chân suatuoiuc (.vn) để tìm hiểu chi tiết trong bài viết bên dưới nhé!

1. Vai trò của sức đề kháng đối với sự phát triển của trẻ

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ, bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng,…

Ở trẻ, hệ miễn dịch chưa phát triển toàn diện do đó sức đề kháng yếu. Bên cạnh đó, do sự thay đổi thời tiết, môi trường sống bị ô nhiễm, nguồn nước không sạch…khiến tỉ lệ ốm vặt, điển hình là các bệnh đường hô hấp ngày càng tăng cao như: Hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm họng, viêm phế quản,… khiến trẻ sẽ chậm phát triển hơn.

Để tăng cường sức đề kháng, ngoài việc tạo ra cho bé những thói quen sinh hoạt lành mạnh, các mẹ cần bổ sung cho bé nhiều chất dinh dường đến từ thực phẩm như sữa, trái cây, rau, thịt, cá,… Bài viết dưới đây, suatuoiuc (.vn) sẽ mang đến cho bạn bí quyết chế biến sinh tố sữa tươi không những ngon miệng mà còn giúp tăng sức đề kháng cho bé, cùng theo dõi nhé!

sinh tố sữa tươi tăng đề kháng
Sức đề kháng có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển của bé

2. Các loại sinh tố thập cẩm sữa tươi tăng đề kháng cho bé

Thường trẻ rất thích ăn những đồ ngọt như bánh quy, socola hay kẹo,… Tận dụng những điều này, bố mẹ có thể kết hợp để tạo nên những món sinh tố ngon, bổ dưỡng, thu hút bé hơn,

Sinh tố sữa tươi bánh quy

Để bé không bị ngán khi suốt ngày phải uống sữa tươi, bố mẹ có thể kết hợp với những loại bánh mà bé thích để tạo nên món sinh tố  thập cẩm bổ dưỡng. Bố mẹ có thể trộn 80ml sữa tươi với 3 – 4 chiếc bánh quy, cho thêm đá và xay nhuyễn lên là đã có được một thức uống dinh dưỡng cho bé thưởng thức rồi. Quá đơn giản phải không nào!

sinh tố sữa tươi tăng đề kháng
Sinh tố bánh quy và sữa tươi siêu ngon

Sinh tố sữa tươi trái cây

Các bé thường rất lười ăn trái cây, vì vậy bố mẹ có thể kết hợp với sữa tươi để giúp bé bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn. Những loại trái cây như chuối, táo, dâu tây, xoài, kiwi, dưa hấu,… giàu vitamin, chất xơ và kali rất tốt cho việc trao đổi chất và tăng sức đề kháng, ngăn ngừa virus xâm nhập mỗi khi thời tiết thay đổi.

Cách chế biến rất đơn giản. Bố mẹ chỉ cần chuẩn bị sữa, trái cây và xay nhuyễn lên là được, cụ thể các bước như sau:

+ Bước 1: Cắt chuối, táo, dâu tây, xoài thành những miếng nhỏ.

+ Bước 2: Cho tất cả vào máy xay, thêm 80ml sữa tươi, một muỗng sữa đặc, vài viên đá mini, xay đều. Vậy là món sinh tố các loại trái cây đã hoàn thành.

Sinh tố trái cây bổ sung nhiều dưỡng chất

Sinh tố sữa tươi bạc hà

Bạc hà có chưa rất nhiều hoạt chất như canxi, vitamin và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Tuy nhiên, việc sử dụng bạc hà đối với bé còn hơi khó, bố mẹ có thể kết hợp với sữa để làm sinh tố cho bé bổ úng qua đường uống.

Cách chế biến cũng tương tự như những loại sinh tố khác. Bạn cho 8 lá bạc hà và 200ml sữa tươi cùng với đá vào máy xay sinh tố. Sau đó, rót ra ly và thả lên mặt cốc một chút sô-cô-la vụn để thêm phần hấp dẫn hơn.

sinh tố sữa tươi tăng đề kháng
Sinh tố sữa tươi bạc hà

Với những công thức chế biến siêu nhanh – gọn – lẹ, bố mẹ đã có thể chuẩn bị cho bé món sinh tố sữa tươi siêu thơm ngon và bổ dưỡng rồi phải không nào. Hy vọng những thông tin trên sẽ phần nào giúp bé nhà bạn bổ sung được nhiều dưỡng chất và có được thể chất tốt nhất. suatuoiuc (.vn) chúc bạn và gia đình có những ngày hè vui, khỏe, tràn đầy năng lượng! 

Sữa tươi Úc, sữa tươi nguyên kem NK
68/29 Út tịch, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM

Bài viết liên quan