Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường

Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường có lợi ích gì không? Sữa tươi Úc nguyên kem rất có lợi cho sức khỏe của bạn và gia đình, thích hợp sử dụng với mọi đối tượng trên 1 tuổi. Tuy nhiên, nếu uống sữa một thời gian dài sẽ khiến bạn ngán, việc kết hợp uống sữa với những thực phẩm đi kèm khác sẽ làm tăng công dụng cũng như giúp bạn thay đổi được khẩu vị, không bị ngán. Cùng https://suatuoiuc.vn/ tìm hiểu công dụng của việc kết hợp sữa tươi Úc, tinh bột nghệ và tậu ngay công thức chế biến trong bài viết bên dưới nhé!

Công dụng của tinh bột nghệ và sữa tươi

Không ai có thể phủ nhận được lợi ích của tinh bột nghệ, chúng vừa tốt cho sức khỏe vừa có công dụng làm đẹp da, có công dụng trị nhiều loại bệnh như viêm loát dạ dày, tá tràng, tốt cho tim mạch, não và ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, sử dụng tinh bột nghệ đúng cách và liều lượng còn mang lại công dụng sắc đẹp hữu hiệu như làm giảm thâm mụn, trị sẹo, nám, tàn nhang,… và hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả.

Việc kết hợp sữa tươi và tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp khi sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp không nên sử dụng bao gồm:

+ Phụ nữ mang thai.

+ Phụ nữ bị rong kinh.

+ Người bệnh đường mật.

+ Người đang dùng thuốc chống trào ngược dạ dày, thuốc chống đông máu và liên quan đến tiểu cầu.

+ Trẻ em dưới 6 tuổi.

Vậy như thế nào là sử dụng sữa tươi và tinh bột nghệ đúng cách? Uống như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất, hãy cùng tham khảo công thức kết hợp siêu đơn giản bên dưới nhé!

Cách uống tinh bột nghệ và sữa tươi đúng chuẩn

1. Công thức pha sữa nghệ để làm đẹp da, trẻ hóa da

Nguyên liệu:

+ 150 – 200ml sữa tươi Úc nguyên kem Greendale

+ 2 thìa sữa đặc.

+ 2 thìa cà phê tinh bột nghệ.

Cách làm:

+ Bước 1: Làm ấm sữa tươi (khoảng 40 độ C), không để sôi.

+ Bước 2: Cho 2 muỗng sữa đặc vào khuấy tan.

+ Bước 3: Cho tinh bột nghệ vào ly sữa, khuấy đều và uống ngay

Uống 1 ly/ngày trước khi ăn sáng 30 phút.

2. Công thức pha sữa nghệ để tăng cân nhanh chóng

Cũng một cách pha nhưng lựa chọn thời điểm uống sẽ mang đến cho bạn những công dụng khác nhau. Chẳng hạn như việc muốn tăng cân thì bạn chỉ cần uống sữa nghệ sau bữa ăn 15 – 30 phút với liều lượng 1 – 2 ly/ngày. Duy trì cách uống này tầm 1 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đấy!

3. Công thức pha sữa nghệ để giảm cân an toàn

Ngược lại với cách tăng cân, nếu muốn giảm cân thì bạn nên sử dụng sữa nghệ trước bữa ăn tầm 30 phút trước khi ăn sáng và ăn tối với công thức như trên. Để hiệu quả được như mong muốn, bạn cần sử dụng đều đặn và kết hợp với chế độ ăn và chế độ luyện tập hợp lí.

Với bất kỳ phương thức nào, bạn cũng cần có sự kiên trì vì không phải chỉ sử dụng 1, 2 ngày là sẽ có hiệu quả ngay. Sức khỏe là vàng, đừng chần chừ mà hãy áp dụng ngay cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi hằng ngày để ngày càng khỏe mạnh, trẻ trung và xinh đẹp hơn nhé!